יתרונות

היתרונות בלימוד אמנויות הלחימה

הלימוד בתורה דוג’ו מעצים את המתאמן ומשפיע רבות על חיי היומיום שלו. מבין היתרונות הבולטים:

קראטה

  • משפר את הכושר הגופני, הכוח הפיזי, הגמישות והתנועתיות
  • מקנה בטחון עצמי והֶחְלֵטִיּוּת
  • מחנך למשמעת עצמית
  • נותן ריכוז ושליטה עצמית
  • משפר את ההרגשה הכללית והבריאות
  • מעודד יושר, הֲגִינוּת וצניעות
  • מסייע בהפחתת לחצים והתמודדות עם מצבי לחץ
  • עוזר לפתח חברתיות והתחשבות בזולת

טָאי צִ׳י צ׳וּאָן

  • משפר את היכולת לשמור על שלווה פנימית
  • מגביר את המוטיבציה ומשפר את הביצועים בעבודה, בחיי החברה והמשפחה
  • משפר את הגמישות והיכולת הפיזית
  • משפר את איכות החיים באמצעות השגת ״שלווה פנימית״ במצבים קשים
  • משפר את בריאות וגוף והנפש ומאט את תהליכי ההזדקנות
  • מפחית לחץ וחרדה
  • מפתח ריכוז עמוק ומיקוד

הגנה עצמית

  • מפתח “ערנות” למצבי עימות וסכנה
  • מגביר ביטחון עצמי ואסרטיביות
  • מקנה כלים לתגובה פיזית מפתיעה,  יעילה והחלטית בפני תקיפה

Comments are closed.